Ekstrè te dous tou gen kafeyin, ki ka ede ranfòse nivo enèji ou ak amelyore vijilans mantal ou. Sa a ka itil espesyalman lè w bezwen rete konsantre ak vijilan pou peryòd tan ki long, tankou lè w ap etidye, travay oswa fè egzèsis.
Yon lòt gwo benefis nan ekstrè te dous se ke li ka ede amelyore atitid ou ak diminye nivo estrès. Sa a se paske li gen teanin, ki se yon asid amine ki te montre ankouraje detant ak kalm.
An jeneral, ekstrè te dous se yon bwason bèl bagay ki ka ede amelyore sante ou ak byennèt nan yon varyete fason. Kit ou bwè li cho oswa frèt, sikre oswa san sik, bwason bon gou sa a asire w ke li vin yon diskontinu nan woutin chak jou ou. Se konsa, poukisa pa eseye yon tas ekstrè te dous jodi a epi jwi tout benefis yo ki bèl bwason sa a gen pou l ofri?
